こんにちは、今年の祭りも無事終わりましたね。
私も裃を着て歩くはずがあいにくの雨で中止に(・_・;)
そして前回ツボミだったチューリップはというと･･･
2本、元気に咲きました！
「ウグイスちゃん」
最近は事務所にいると外から「ホーホケキョ」と聞こえてくるようになりました。
そろりそろりと窓に近寄ってみますが、姿を見ることはできません。
音は聞こえど姿は見えず･･･春の音色だけ･･･
「寒暖差」
最近のように暖かくなったり寒くなったりが激しいと
体が環境に合わせようとするのにエネルギーを
消費して自律神経が乱れ、何もなくても気持ちが滅入りやすくなるそうです。
「自律神経を整えるには！」
38～40度Ｃ程度のぬるめの湯に漬かること
とにかく笑うこと
自分の好きな音楽を聴くこと
お気に入りの香りをかいだりすること
･･･ということだそうです。
とにかく「リラックスする」という事が重要みたいですね。
私もさっそく40度のお風呂に入浴剤を入れて
Bluetoothで音楽を流しながら、楽しい事を
思い浮かべてみようと思います！
それでは皆様も体調に気をつけてお過ごしください。
